Auteur/autrice : Clément Marceau

Je suis un super analyste, et c’est autant ma plus grande compétence que mon plus gros problème. Comment le retour au corps change tout.

Les travaux scientifiques et cliniques sur lesquels s’appuie la pratique : stress, trauma, énergie, sommeil, douleur, immunité.

Si l’idée de transformer ta vie par quelque chose d’aussi simple (et pourtant complexe) que ta respiration t’intrigue — accroche-toi.

La théorie polyvagale a révolutionné notre compréhension du système nerveux autonome et de son rôle dans la régulation émotionnelle et sociale.

L’intégration d’une session de respiration intense est d’égale importance avec la session elle-même. Voici mes conseils pour les jours qui suivent.

Mes meilleurs conseils pour préparer une session profonde et bien vécue : intentions, espace, son, matériel.