Accompagnement individuel · Paris et visio
Coaching somatique
Apprendre à lire les signaux de ton corps pour transformer le stress et le doute en décisions claires et en actions justes.
30 min, gratuit et sans engagement
Le problème avec « je comprends »
Tu sais parfaitement pourquoi tu procrastines sur ce projet. Et pourtant tu procrastines encore.
Tu as compris l’origine de ta réaction dans cette relation. Et pourtant tu la reproduis.
Tu sais que tu devrais te reposer. Et pourtant tu continues à t’épuiser.
Il manque un maillon. Ce maillon, c’est le corps.
Pour qui ?
Pour les personnes à responsabilité qui se sentent bloquées à un pivot de leur vie : elles savent que quelque chose doit changer, sans savoir encore quoi ni comment.
- Tu as déjà beaucoup réfléchi, analysé, peut-être essayé d’autres approches — et tu tournes en rond
- Tu traverses une période de pression, un dilemme, ou des voies qui atteignent leurs limites
- Tu ne te reconnais plus dans ton environnement professionnel ou dans ta manière de vivre
- Tu veux choisir ta vie en conscience, pas seulement la comprendre
Comment se déroule une séance
Une séance ressemble moins à une conversation classique qu’à une exploration. On part de ce que tu veux traverser, et on ajoute une dimension : comment ton corps le vit.
1. Poser l’intention
Où tu en es, ce qui est le plus vivant aujourd’hui, et le résultat que tu veux atteindre à la fin de la séance.
2. Explorer avec le corps
Sensations, émotions, pensées : respiration consciente, écoute des sensations, travail sur les « parts », exercices adaptés à ta situation.
3. Ancrer
On remonte vers le mental pour faire le bilan et traduire ce qui s’est ouvert en un engagement concret pour la suite.
Après chaque séance, tu reçois un bilan écrit personnalisé et des exercices à pratiquer d’ici la prochaine.
Mes inspirations : le travail des parts (librement inspiré de l’IFS), le Focusing, le Hakomi, la respiration consciente et la régulation du système nerveux.
Accompagnements
Plusieurs rythmes pour avancer
Chaque accompagnement commence par un appel découverte gratuit de 30 minutes, pour sentir ensemble si on est un bon match. Si ce n’est pas le cas, on se le dit simplement.
3 mois · pour commencer
Rise
720 € en visio
Tu es à un tournant : changement de poste, de métier, de vie, ou l’impression de ne plus t’appartenir. Ce qui manque, ce n’est pas une idée de plus : c’est de sentir ce qui est juste pour toi.
- 6 séances d’une heure sur 3 mois
- De la clarté sur ce que tu veux vraiment, et sur ce que tu ne veux plus
- Moins d’auto-jugement et d’auto-sabotage
- Des outils concrets pour retrouver ta capacité d’agir
- Option intensive au lancement : 12 séances, une par semaine
- Un atelier de Breathwork Narratif offert si tu règles en une fois
Assez long pour passer de la prise de conscience à de nouvelles habitudes, assez court pour garder le cap.
6 mois · pour ancrer
Solar
1 320 € en visio
Tu sais que quelque chose doit changer en profondeur et tu veux te donner le temps de le faire vraiment. Ou tu as terminé Rise et tu veux ancrer durablement ce qui s’est ouvert.
- 12 séances d’une heure sur 6 mois
- On pose de nouvelles règles du jeu pour avancer vers ce qui compte vraiment pour toi
- Un rythme souple, ajusté à ce que tu traverses
- Deux ateliers de Breathwork Narratif offerts
12 mois · bientôt
Soma
À venir
Un engagement d’un an pour les professionnel·les du secteur de l’impact et de l’économie sociale et solidaire (ESS) qui ont besoin de soutien, de clarté, et de se retrouver.
- Le détail de l’accompagnement est en cours de construction
Après une première séance
Abonnement mensuel
220 € par mois
Un espace de challenge pour avancer quand tu sais déjà où tu veux aller, mais pas encore comment y arriver. Un mode plus dynamique, avec un pair bienveillant qui te challenge.
- Séances illimitées de 45 à 55 minutes, jusqu’à 2 par semaine
- Entre chaque séance, un travail sur lequel tu t’engages : sans lui, pas de nouveau rendez-vous
- Tu arrives à chaque séance avec des avancées concrètes
- Réservé aux personnes qui ont déjà fait au moins une séance avec moi
- Chaque séance part d’un résultat que tu choisis. On l’explore avec le corps, puis on le traduit en engagement concret.
- En présentiel à Paris : +20 € par séance pour la location de la salle (840 € pour Rise, 1 560 € pour Solar si tout le parcours se fait en présentiel). Tu peux alterner visio et présentiel.
- Tout passe par une visio avec moi : on choisit ensemble la formule, et l’option intensive de Rise si elle te correspond.
- Paiement par virement, en une, deux ou trois fois.
Ma garantie
Si après la première séance tu ne t’y retrouves pas du tout, je te rembourse l’accompagnement, moins le coût de cette séance (120 € en visio, 140 € en présentiel). La garantie s’applique au paiement en une fois.
Ce qu’il est important de savoir avant de t’engager
Ce travail touche à des dimensions émotionnelles profondes. Il demande de la confiance, une part de lâcher-prise et une ouverture à ce qui émerge — parfois de façon inattendue.
On travaille avec la matière que tu amènes. Ce qui change dépend de ton implication entre les séances : suivre de manière passive ne donnera pas grand-chose.
Le coaching somatique n’est pas une thérapie : je ne travaille pas sur des pathologies, des traumatismes complexes ou des troubles psychiatriques. Si tu traverses une crise, je t’encourage à consulter un professionnel de santé mentale qualifié.
Elles et ils en parlent
« Clément a compris ce dont j’avais besoin, et le coaching correspondait à mon individualité. J’en suis ressortie outillée et prête à explorer de nouvelles voies, dans un moment de ma vie où toutes celles que j’avais prises atteignaient leurs limites. »
— Pegah H.
« Ces quelques séances avec Clément ont profondément modifié mon rapport au corps, aux sensations. […] Aujourd’hui ces explorations et ces découvertes continuent d’être actives. »
— Florence B.
« Il m’a aidée à me recentrer et à entrer en dialogue avec moi-même. […] Un espace à la fois sécurisant et exigeant, propice à un vrai travail en profondeur. »
— Léonie*
« Avec le coaching somatique, j’ai réaligné une partie de mes valeurs, de mes aspirations profondes avec ce que je fais. Une reconnexion à moi-même. »
— Thomas*
« Clément a été une aide précieuse et fructueuse dans une période de challenge. Il a accompagné et catalysé mon travail sur moi-même. »
— Claire*
« Une réelle présence et implication profondes. Sa pratique est progressive et pédagogique, toujours un œil sur l’objectif final et une large boîte à outils d’exercices. »
— Marie*
* Prénom modifié à la demande de la personne.
Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de travail corporel. Est-ce pour moi ?
Oui. Il n’y a rien à réussir : on part de là où tu en es, avec ce que ton corps peut percevoir aujourd’hui.
La visio, ça fonctionne ?
Oui. Une grande partie du travail passe par l’attention à tes sensations, que tu peux explorer où que tu sois.
Par quel accompagnement commencer ?
Rise est pensé pour un premier cycle. Solar prend le relais si tu veux aller plus loin. L’abonnement mensuel convient quand tu sais déjà où tu veux aller et que tu veux avancer vite. On en parle lors de l’appel découverte, et tu choisis le cadre qui te convient.
Est-ce une thérapie ?
Non. C’est un coaching centré sur le corps, mais non thérapeutique. Si tu traverses une crise, je t’encourage à consulter un professionnel de santé mentale qualifié.
Ton corps vient peut-être de voter.
Si quelque chose en toi a réagi en lisant cette page, prenons 30 minutes pour en parler.
30 min, gratuit et sans engagement